Obiady Na Niedzielę; Fakt Radzi 5/2017

Good Food; listopad - grudzień 2015. Pasztet w wersji light 81% mniej nasyconych tłuszczów a wciąż pyszny i jedwabisty; Plan doskonały eleganckie dania do zamrożenia i wyjęcia tuż przed świętami; Kremowy chowder z dorsza; Skrzydełka satay z orzechowym sosem; Chlebek słodowy z terriną wieprzową; Przyjecie dla alergików wykwintne menu bez nabiału glutenu orzechów jajek i mięsa; Piernikowa Buche de Noel; Czekoladowo - kasztanowe parfait; Żurawinowe sour; Zaufaj naszym przepisom są 3-krotnie ...

Pyszny obiad pachnący ziołami 101 przepisów tom 158.
Świat Kobiety poleca; Książka kucharska: zupy, dania główne, sałatki i surówki, desery ciasta torty, dla najmłodszych, przepisy ekspertów, dania za grosik; Gotowe w pół godziny; Kuchnia dietetyczna; Sezon na...domowe przetwory z owoców i warzyw.

Domowe przetwory z owoców i warzyw Fakt poradnik 1/2021.
Polska kuchnia słynie ze wspaniałych przetworów owocowych oraz warzywnych. Do naszej tradycji należy wytwarzanie niepowtarzalnych w smaku dżemów, konfitur, galaretek, marmolad oraz kiszonek komponowanych z różnorodnych składników. Domowe specjały zamknięte w słoikach zawierają mnóstwo witamin oraz mikro- i makroelementów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. A co najważniejsze, nie ma w nich żadnych niezdrowych konserwantów. Książka „Domowe przetwory” zawiera przepisy na owocowe i warzywne przysmaki. Są wśród nich receptury dobrze znanych tradycyjnych przetworów, a także unowocześnionych kompozycji, które urozmaicą codzienne menu i dostarczą niepowtarzalnych wrażeń smakowych.

Dieta SIRT jadłospis na trzy tygodnie.
Nowa, ulepszona, wygodniejsza.
Dieta SIRT jest jedną z niewielu diet, która niczego kategorycznie nie zakazuje i nie narzuca, a jedynie zachęca, by po niektóre produkty sięgać częściej. W dodatku są to prawdziwe smakołyki, takie jak czekolada, truskawki, daktyle czy... czerwone wino. Okazuje się bowiem, co dokumentują liczne, poważne badania naukowe, że dzięki tym i kilku innym produktom, organizm uruchamia swój naturalny potencjał: szybciej spala niechciane kilogramy i lepiej radzi sobie z czynnikami, które zwykle utrudniają schudnięcie. Do nich należą stres, brak snu czy wszechobecne w wodzie, powietrzu czy nawet jedzeniu toksyny. Dieta SIRT nie tylko odchudza, ale też odmładza i regeneruje. Zapewne dlatego już kolejny sezon jest jedną z najchętniej wybieranych diet. Nie jest skomplikowana, a wszystko, czego potrzebujesz, kupisz blisko domu. Poszczególne fazy diety są przejrzyste i pozwalają zmieniać nawyki na takie, które pomagają w dążeniu do szczupłej sylwetki. W tej książce znajdziesz kompletny jadłospis na każdy etap diety. Są też propozycje przekąsek, po które warto sięgać po zakończeniu trzytygodniowego programu. Książka została uzupełniona o 45 nowych sirtuinowych przepisów, specjalnie dla osób, które chcą się wzmocnić po wysiłku, potrzebują ciepłego posiłku, marzą o czymś na słodko lub na przygotowanie czegoś smacznego mają kilka minut. Są też pomysły na słoiczki sirt do domowej spiżarni. 300 znaków ze spacjami Dieta SIRT nie tylko odchudza, ale też odmładza i regeneruje. Kolejny sezon jest jedną z najchętniej wybieranych diet. W tej książce znajdziesz kompletny jadłospis na każdy etap diety. Są też propozycje przekąsek, po które warto sięgać po zakończeniu trzytygodniowego programu oraz 45 przepisów do zadań specjalnych. 250 znaków ze spacjami Dieta SIRT nie tylko odchudza, ale też odmładza i regeneruje. Już kolejny sezon jest jedną z najchętniej wybieranych diet. W tej książce znajdziesz kompletny jadłospis na każdy etap diety, propozycje przekąsek oraz 45 przepisów do zadań specjalnych. 200 znaków ze spacjami Dieta SIRT nie tylko odchudza, ale też odmładza i regeneruje. W tej książce znajdziesz kompletny jadłospis na każdy etap diety, propozycje przekąsek oraz 45 przepisów do zadań specjalnych.

W publikacji znalazło się także menu, stworzone specjalnie z myślą o panach, którzy muszą mierzyć się z problemem insulinooporności. .

Ciasta I Desery; Fakt 4/2017. Owoce w roli głównej; Wielki owocowy sezon trwa, i nigdy się nie skończy.....

Koncentracja Na Jedzeniu; SuperLife 5/2019. Jak nie wpaść w obsesję cudownych diet, szczupłej sylwetki i zdrowego odżywiania.

Zdrowotne herbatki, syropy, soki, nalewki, kiszonki, miody; Kuchnia i zdrowie 6/2019. Pomagają na kłopoty z żołądkiem, jelitami, trzustką, sercem i na inne dolegliwości; Antybiotyki bez chemii.

Kuchnia wegańska Sprawdzone przepisy.
Pyszna. Prosta. Inspirująca. Kuchnia wegańska zdobywa coraz liczniejsze grono zwolenników. Odpowiednio zbilansowana, oparta wyłącznie na produktach roślinnych przynosi szereg korzyści zdrowotnych. Wydobywa doskonałe smaki, często z produktów dobrze znanych, pokazuje, jak w prosty sposób przyrządzić potrawy zaspokajające apetyty nawet największych łakomczuchów. Książka „Kuchnia wegańska” to krótki przewodnik po popularnych wegańskich produktach. Zawiera przepisy na sycące śniadania, wzmacniające przekąski, a także wyśmienite zupy, dania główne, ciasta i desery. Autorka Magdalena Pieńkos prowadzi blog Niebieski Migdał, propagujący zdrową kuchnię roślinną.

Dieta w walce z rakiem; 2/2017. Dr Anna Rogulska - dietetyk, specjalista żywienia klinicznego.