Sens; sierpień 2017. Psychologia dla ciebie; Temat numeru: lato bez presji idealnego ciała czyli jak przetrwać sezon bikini - oswajanie nagości, ty jak dzieło sztuki, potęga dotyku; Tylko dla nas: Hanna Samson o syndromie urojonej publiczności, Francois Ozon gdyby nie kino zabiłbym swoich rodziców, Tenzin Rinpocze doceń nicnierobienie; Monica Bellucci doskonałość nie istnieje; Wakacje z rozwojem - zostań pustelnikiem: dla kogo odosobnienie, a może...joga nad morzem, jak odpoczywać w pracy...

300 wykreślanek; marzec 2021.

Kolekcja na rok 2023 Kram z robótkam dodatek specjalny 1/2023.
W tym zeszycie kalendarz na Nowy Rok; Na 12 miesięcy nowych wzorów; Walentynki; W oczekiwaniu na święta; Pamiątka z wakacji; Kwiatowa kolekcja; Motywy ślubne; Klasyk na jesień.

Domowe Przetwory I Nalewki; Fakt. Konfitury i marmolady; Pikle, sałatki i marynaty; Nalewki i likiery; Nasze babcie i mamy były specjalistkami w przygotowywaniu pysznych konfitur, dżemów czy pikli; Warto podtrzymywać tradycję sporządzania domowych przetworów; Są nie tylko smaczne, ale i znacznie zdrowsze od tych kupionych w sklepie; Pozwalają zachować wszelkie dobrodziejstwa płynące z sezonowych owoców i warzyw; W naszej książce prezentujemy niezawodne receptury na doskonałe marmolady, konfitury, marynaty z warzyw oraz aromatyczne nalewki i likiery.

Domowe Nalewki; Fakt smak 1/2018. Kiedyś w niemal każdym oknie stał gąsiorek napełniony owocami, a przekazywane z pokolenia na pokolenia receptury na nalewki i likiery uważane były za cenne wiano. Dziś zaniedbaliśmy tę tradycję. Najwyższy czas do niej powrócić! Tylko u nas sprawdzone przepisy na aromatyczne nalewki i likiery. Owocowe, z płatków kwiatów oraz ich pączków, korzenne, ziołowe... Do wyboru, do koloru! Do tego garść praktycznych informacji. Co z czym łączyć i w jakiej kolejności – tak, to ważne! W czym nastawić, jak przefiltrować? Jak przygotować moszcz, nalew i zaprawę? Słowem wszystko, co trzeba wiedzieć, by nasze trunki na pewno się udały i cieszyły podniebienie wybornym smakiem. A potem trzeba już tylko uzbroić się w cierpliwość, bo nalewki muszą trochę dojrzewać. Na zdrowie; Naklejki na butelki gratis.

Dieta SIRT jadłospis na trzy tygodnie.
Nowa, ulepszona, wygodniejsza.
Dieta SIRT jest jedną z niewielu diet, która niczego kategorycznie nie zakazuje i nie narzuca, a jedynie zachęca, by po niektóre produkty sięgać częściej. W dodatku są to prawdziwe smakołyki, takie jak czekolada, truskawki, daktyle czy... czerwone wino. Okazuje się bowiem, co dokumentują liczne, poważne badania naukowe, że dzięki tym i kilku innym produktom, organizm uruchamia swój naturalny potencjał: szybciej spala niechciane kilogramy i lepiej radzi sobie z czynnikami, które zwykle utrudniają schudnięcie. Do nich należą stres, brak snu czy wszechobecne w wodzie, powietrzu czy nawet jedzeniu toksyny. Dieta SIRT nie tylko odchudza, ale też odmładza i regeneruje. Zapewne dlatego już kolejny sezon jest jedną z najchętniej wybieranych diet. Nie jest skomplikowana, a wszystko, czego potrzebujesz, kupisz blisko domu. Poszczególne fazy diety są przejrzyste i pozwalają zmieniać nawyki na takie, które pomagają w dążeniu do szczupłej sylwetki. W tej książce znajdziesz kompletny jadłospis na każdy etap diety. Są też propozycje przekąsek, po które warto sięgać po zakończeniu trzytygodniowego programu. Książka została uzupełniona o 45 nowych sirtuinowych przepisów, specjalnie dla osób, które chcą się wzmocnić po wysiłku, potrzebują ciepłego posiłku, marzą o czymś na słodko lub na przygotowanie czegoś smacznego mają kilka minut. Są też pomysły na słoiczki sirt do domowej spiżarni. 300 znaków ze spacjami Dieta SIRT nie tylko odchudza, ale też odmładza i regeneruje. Kolejny sezon jest jedną z najchętniej wybieranych diet. W tej książce znajdziesz kompletny jadłospis na każdy etap diety. Są też propozycje przekąsek, po które warto sięgać po zakończeniu trzytygodniowego programu oraz 45 przepisów do zadań specjalnych. 250 znaków ze spacjami Dieta SIRT nie tylko odchudza, ale też odmładza i regeneruje. Już kolejny sezon jest jedną z najchętniej wybieranych diet. W tej książce znajdziesz kompletny jadłospis na każdy etap diety, propozycje przekąsek oraz 45 przepisów do zadań specjalnych. 200 znaków ze spacjami Dieta SIRT nie tylko odchudza, ale też odmładza i regeneruje. W tej książce znajdziesz kompletny jadłospis na każdy etap diety, propozycje przekąsek oraz 45 przepisów do zadań specjalnych.

W publikacji znalazło się także menu, stworzone specjalnie z myślą o panach, którzy muszą mierzyć się z problemem insulinooporności. .

Naucz Dziecko Zdrowo Jeść; SuperLife 4/2019. Jak wdrażać dobre nawyki żywieniowe; Przepisy na dania dla maluchów, przedszkolaków i uczniów; Co zrobić, gdy dziecko nie chce jeść; Poleca "M Jak Mama".

Ryby i owoce morza Fakt radzi 4/2021.
Tuńczyk, łosoś, okoń, flądra, śledź, a może krewetki, kalmary, mule i przegrzebki. Coraz chętniej sięgamy po mniej znane gatunki. Delektujemy się nimi w knajpkach, chcemy serwować je w domu. Tym bardziej, że wybór jest naprawdę imponujący. Poznaj przepisy na smakowite dania i zobacz, jak krok po kroku kupować, przyrządzać i podawać ryby i owoce morza. Smacznego. Modne, pyszne, dietetyczne. Przygotujesz z nich szybki obiad. Jedząc je, utrzymasz wagę w normie. Poznasz nowe smaki. Wzmocnisz serce, poprawisz pamięć. Proate przepisy na dania z ryb.