Przepis na zdrowie; grudzień 2020. Leki z domowej apteki; Świąteczne potrawy z łąki; Supertemat: jak domowymi sposobami walczyć z cukrzycą; Gorzki melon obniża poziom cukru we krwi; Kolacja wigilijna bez niestrawności; Owoce dzikiej róży pomogą na przeziębienie, bóle stawów, cholesterol; Domowe kule do kąpieli o zapachu słodkiej pomarańczy.

100 rad 26/2022.
Twoje prawdziwe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Jedzmy lepiej: co warto jeść, gdy rano mamy problemy ze wstawaniem; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po operacji zaćmy: zasady których trzeba przestrzegać tuż po zabiegu, jakie produkty włączyć na stałe do jadlospisu, co szodzi oczom i w jaki sposób możemy je chronić, komu grozi nawrót choroby i jak mu zapobiegać, co trzeba wiedzieć o stosowaniu leków po opercji; Przepisy czytelniczek: słynne dania jednogarnkowe - leczo z kebaba, chili con carne, risotto z grzybami, ratatuj, curry z wieprzowiną; Domowe finanse: co możemy zrobić, gdy zalegamy z czynszem - jak napisać wniosek do spółdzielni; Suche krany to realne zagrożenie, tego lata w wielu domach może zabraknać wody: jakie zakazy obowiązują w związku z suszą, jak oszczędzać wodę i o jakie dopłaty można się starać; Piękny dom: najmodniejsze oświetlenie na balkon i taras; Jak pielęgnować pelargonie i begonie by naprawdę były "wiecznie kwitnące"; Zdrowie 50+: o jakich chorobach może świadczyć świąd skóry.

100 rad 31/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Kuchnia sezonowa: 9 powodów, dla których warto jeść arbuzy - obniżają cholesterol i ciśnienie, łagodzą migrenę, usuwają obrzęki, chronią wzrok; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojaweieniu się problemów skórnych - czego unikać by zapobiegać osłabieniu suchej i cienkiej skóry, o czym warto pamiętać by złagodzić przebieg łuszczycy, lecznicza kąpiel maść i odwar któe działają przeciwgrzybiczo, jak zmieniać opatrunki choremu z odlezynami; Uroda w dojrzałym wieku: co robić, gdy latem włosy zaczynają sie puszyć, rozdwajać lub łamać; Przepisy czytelniczek: makaron na szybki obiad - muszle w sosie po bolońsku, spaghetti z boczkiem, fettucini z kurczakiem, świderki z zielonym pesto, wstążki z warzywami; Wszyscy obawiamy się wzrostu kosztó ogrzewania: jak przygotować mieszkanie lub dom do jesieni i zimy i skąd wziąć na to pieniądze; Sekrety ogrodnika: warzywa, które siejemy teraz, a zbieramy po przymrozkah; Jak dbać o zdrowie w czasie upałów, gdy mamy cukrzycę; Dietetyk radzi: dlaczego latem warto jeść mniej mięsa.

100 rad 32/2023.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Zdrowie 50+: wykorzystaj lato, by wzmocnić kości - z czym jeść produkty bogate w wapń, a z czym ich nie łączyć, jak mądrze korzystać ze słońca i ze spacerów. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: choroby trzustki - niedomaganie trzustki poznamy po...skórze - co powinno nas zaniepokoić. Doświadczona gospodyni: 8 sposobów, dzięki którym kiszone ogórki będą zawsze jędrne i chrupiące. Uroda 50+: nowoczesne kosmetyki, które świetnie nawilżają cerę - jak je stosować, by najlepiej działały a zmarszczki były mniej widoczne. Teraz firmy prześcigają się w ofertach dla emerytów: o czym trzeba wiedzieć, jeśli rozważasz prywatną opiekę medyczną - abonamenty czy prywatne ubezpieczenie - jak policzyć, czy to się opłaca i na co uważać. Robimy porządki w skrzynkach na balkonie: proste sposoby na przedłużenie życia roślin. Ważna zmiana przepisów: nowy standard leczenia bólu w przychodniach - jak to będzie wyglądało w praktyce.

100 rad 42/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: bańki pomogą nie tylko na przeziębienie - jak i gdzie je stawiać, gdy mamy bóle głowy, reumatyzm, zapalenie pęcherza i lumbago; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po wykryciu gośćca - jak się bronić przed postępujacymi zwyrodnieniami, proste ćwiczenia pomogą na bóle kolan i bioder, kuracje ziołwe łagodzące stan zapalny ból i obrzęk, dieta która działa leczniczo na stawy i wancnia przeciwzapalne działanie ziół, jakie badania warto zrobić; Przepisy czytelniczek słodkie ciasta z warzywami: fasolowe brownie w czekoladzie, marchewkowe z kremem, korzenny placek z cukinią, szpinakowy leśny mech, słoneczne babeczki z dynią; Moda 50+" jak nosić legginsy w dojrzałym wieku - zestawy codzienne i eleganckie; Ważne informacje o profilaktyce na wypadek powiadomienia radiacyjnego - jodek potasu w razie potrzeby będzie dostępny w aptekach, urzedach, bibliotekach, szkołach i jednostkach straży pożarnej; Przewodnik pacjenta: dentyska nie tylko prywatnie, co nam się należy na NFZ; Wzmacniamy pamięć, by lepiej przyswajać sobie nowe informacje; Kuchnia sezonowa: czym zagęszczać gulasze, by były nie tylko smaczne, ale i dobre dla zdrowia.

100 rad 37/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; To może uratować życie: pierwsza pomoc przy utracie przytomności, ekstra co robić gdy ktoś się przy nas zakrztusi; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zaćma - sprawdź czy jesteś w grupie ryzyka i jak rozpoznać niepokojące objawy, jak oczyścić powietrze by...chronić oczy, ćwiczenia które wzmacniają gałkę oczną, co warto robić gdy już jesteśmy po operacji; Przepisy czytelniczek domowe drożdżówki: z budyniem lukrem i kokosem, z powidłami śliwkowymi, ślimaczki z prażonym jabłkiem, bułeczki z rodzynkami; Moda w dojrzałym wieku: modne w sezonie plisowane spódnice - z czym je nosić na co dziń i pod święta, by wyglądać zgrabnie; Jak oddać ważny głos i czego dopilnować, żeby skorzystać ze swoich praw wyborczych - październikowe wybory i referendum - odpowiadamy na ważne pytania; Uwaga ważne zmiany w przepisach dotyczące e-recepty oraz bezplatnych leków; zdrowie z natury: domowe kuracje, które pomogą zmniejszyć poziom cukru we krwi.

Przewodnik Pacjenta Koronawirus; 100 rad poleca; 1/2020. To my możemy zatrzymać epidemię; Dlaczego koronawirus jest taki groźny, jak się rozprzestrzenia i jakie uszkodzenia organizmu wywołuje; Sprawdź czy jesteś w grupie ryzyka: gdzie najłatwiej się zarazić i kto jest najbardziej narażony na ciężki przebieg choroby; Gdzie szukać prawdziwych informacji o epidemii: nie daj się nabrać na sensacyjne doniesienia - sprawdziliśmy co jest faktem a co mitem; Zachowaj ostrożność, ale nie wpadaj w panikę..