100 rad; 26/2021

100 rad 47/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Zdrowie 50+: proste nawyki, dzięki któym hemoroidy nie będą wracały. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: haluksy - przyczyny i pierwsze objawy koślawienia sie palców, ćwiczenia któe zajmą kilka minut a przyniosą efekty, ból złagodzą proste domowe zabiegi, jak dobrać buty by zmniejszyć dolegliwości, co warto wiedzieć gdy lekarz zaleci operację. Kuchnia dobra w sezonie pyszne dania z orzechami: szynka pod kruszonką, makaron z pietruszkowym pesto, pasta do pieczywa, sałątka z selerem i jabłkiem, naleśniki z miodem i orzechami. Moda 50+: płaszcze idealnie dobrane do figury będą dobrze leżeć, nawet gdy włożymy pod spód gruby sweter. Oszuści polują teraz na osoby, które potrzebują pieniędzy - zamiast zarobić, można stracić oszczędnośći całego życia. Chorujesz na cukrzycę sprawdż, czy przysługują ci zniżki na wyroby medyczne. Zdrowie z natury: zupy, które warto jeść, gdy często się przeziębiamy lub mamy kłopoty z sercem.

100 rad 49/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Zdrowie 50+: choroby wypisane na twarzy, cienie pod oczami, pekające kąciki ust, krostki na policzkach i inne objawy, które mogą sygnalizować poważne dolegliwości. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: trudno gojące się rany - skąd biorą sie problemy i co powinno nas zaniepokoić, jak przyspieszyć regenerację skóry, co jeśc by złagodzić podrażnienia, jak zmienić opatrunek, do jakiego lekarza zwrócić się o pomoc i jakiej terapii możemy się spodziewać. Przepisy czytelniczek zrazy inne niż zwykle: z indyka w sosie pomidorowym, schabowe z serem i szynką, z piersi kurczaka z omletem, wołowe suszone w czerwonym winie. Ważne przed świętami: sprytne sposoby na przedświąteczne porządki. Najnowsza szczepionka na COVID jest już dostępna, czy trzeba się zaszczepić - bie możemy zapomnieć o koronawirusie, nowy wariant okazuje się bardzo zjadliwy. Prawnik odpowiada na najczęstsze pytania dotyczące reklamacji i zwrotu towarów. Moda w dojrzałym wieku: modne fasony spodni - jak dobrać najlepsze dla naszej figury.

100 rad 3/2022. Superporadnik dla kobiet 50+; Nasz cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: osłabienie po COVID-19, grypie i przeziębieniu - jak łagodzić dolegliwości po infekcji wirusowej, dieta dzięki której odzyskamy utracone w chorobie siły, proste i bezpieczne ćwiczenia wzmacniające cały organizm po osłabieniu; Nietypowe objawy chorób serca: łatwo sama je zauważysz i w porę będziesz mogła zareagować; Kuchnia sezonowa: "Zimowe" ciasteczka dodadzą energii i poprawią nastrój - imbirowo-pomarańczowe, korzenne, maślane, czekoladowo-orzechowe; Moda 50+: najmodniejszy kolor roku - jak go nosić, by wyglądać młodziej; Rachunki coraz wyższe, masz zaległości - podpowiadamy, jak skutecznie negocjować terminy i kwoty spłat: u dostawców gazu i prądu, w banku lub firmie pożyczkowej, w spółdzielni lub wspólnocie mieszkaniowej; Ważne dla rencistów: w tym roku możemy dorobić do renty na bardziej korzystnych warunkach; Sezon na cytrusy...w mieszkaniu - soczyste kolory ożywią każde wnętrze; Kuracje z natury: domowe sposoby, które szybko przyniosą ulgę przy rwie kulszowej.

100 rad 19/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Prawo na co dzień: zamrożenie cen prądu  - co trzeba zrobić by obniżyć rachunki; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: bolące kolana - proste ćwiczenia łagodzące ból kolan, jak odciążyć stawy i zmniejszyć stany zapalne, kuracje zioowe na regenerację stawów, leki nie wystarczą by zatrzymać rozwój choroby, dieta wspomagająca leczenie; Przepisy czytelniczek pyszne dania z pieczarkami: z farszem otulone boczkiem, krucha tarta z kurczakiem, zapiekanka z ziemniakami; Zdrowie z natury: 3 minerały niezbędne dla naszego zdrowia - w jakich produktach ich szukać i jak przyrządzić proste i zdrowe dania; Każdego dnia dochodzi do kulkudziecsięciu wycieków danych osobowych: jak sprawdzić czy oszuści przejęli twoje dane i co zrobić jeśli okaże się że tak; Modne spodnie w kwiatki jak je nosić na co dzień i na większe okazje; Zdrowie 50+ uporczywe wzdęcia  - skąd się biorą i jak pozbyć się kłopotliwej dolegliwości.

100 rad 7/2022. Superporadnik dla kobiet 50+; Hit na tłusty czwartek: pączki zdrowsze i pyszne mniej tłuste, bogate w witaminy, minerały, a także bez glutenu; Nowy magazyn do zbierania wracamy do zdrowia po zwichnięciu i złamaniu: jak złagodzić skutki urazów i przyspieszyć odbudowę kości i stawów, co możemy zrobić by uniknąć powikłań, co oprócz wapnia i wit. D3 warto wprowadzić do diety, jakie popularne leki mogą zakłócać równowagę i zwiększać ryzyko upadków; Zdrowie 50+: co możemy zrobić, gdy pomimo łykania leków zgaga nie odpuszcza; Nasze zwierzaki: patrzenie w oczy i inne zachowania, których nasze koty nie lubią; Stany depresyjne odczuwa co trzecia osoba po 60 roku życia: jak sobie pomóc, a czego nie robić, gdy coraz mocniej odczuwamy przygnębienie i trudniej znosimy samotność; Uroda 50+: relaksujące zabiegi na stopy, które warto robić zimą; Kuracje z kory wierzby obniżą gorączkę, wzmocnia odporność i złagodzą bóle reumatyczne; Jedzmy lepiej: jak zrobić tradycyjny, ale zdrowy gulasz, gdy mamy wysoki cholesterol.