100 rad 23/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: wysoki cholesterol - 3 proste zasady które pomogą zbić cholesterol, co robić w gorące dnia by uniknąć kłopotów z sercem, jak prawidłowo brać leki, kuracja dzięki której możesz sobie pozwalać na "grzeszki" a cholesterol nie wzrośnie; Uroda 50+: fryzjerskie triki wzmacniające włosy po farbowaniu, które możemy zastosować w domu; Praktyczny poradnik na czas pandemii: gdzie zaszczepimy się najszybciej, jak znaleźć dogodny punkt i termin - również tylko na drugą dawkę; Nie daj się naciągnąć na płatne badania po COVID-19, większość zrobisz za darmo; W ogrodzie i na balkonie: co robić, by pomidory nawet w doniczkach obficie owocowały; Kuchnia tania w sezonie: dlaczego właśnie w dojrzałym wieku warto jest szparagi; Dekoracyjne osłonki na ciasta i owoce zabezpieczą przed muszkami i ozdobią stół; Polskie zioła; kuracje z bluszczyka kurdybanka pomogą na niestrawność.

100 rad 13/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Na świątecznym stole: biała kiełbasa z pieczarkami w glazurze na kruchym cieście, wielkanocne serniki migdałowy czekoladowy z bezą lub pianką, domowy chrzan z jabłkiem i smietaną. Co zrobić, by w święta nie dokuczły wątroba, żołądek i jelita. Szybkie i pomysłowe dekoracje wielkanocne z jajkiem w roli głownej. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: bóle głowy - rodzaj bólu rozpoznasz po miejscu w którym boli najbardziej, domowe sposoby łagodzące dolegliowści, czasem może pomóc zwykła woda, jak rozpoznać migrenę i jakie terapie są skuteczne. Uwaga na fałszywe recepty, bony do aptek i "cudowne leki" - oszuści wykorzytuja nasz lęk o zdrowie i drożyznę w aptekach. Kolorowe bluzki w fantazyjne wzory odmłodzą i zamaskują niedoskonałości figury.

100 rad 45/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: skłonność do złamań - co możemy zrobić by przyspieszyć regenerację kości i zapobiec złamaniom, kolagen to za mało sprawdź co jeszcze powinnaś jeść, jak poznać że mamy niedobór wapnia w organizmie, żywokost najlepsze ziele na okłady i nalewkę do nacierania; Przepisy czytelniczek warzywne placuszki na słodko i wytrawnie: marchewkowe z imbirem, cukiniowe bez jajek i pszennej maki, ziemniaczane z miodem, dyniowe z cynamonem, kapuściane ze śmietaną; Zdrowie 50+: kiedy z pozornie niegroźnym bólem głowy trzeba iść do lekarza; Nie jesteś sama razem damy radę: co mówić, by okazać wsparcie bliskiej osobie; Naciągacze wykorzystują fakt, że mamy największą inflację od lat: rzekomo pewne sposoby ochrony naszych oszczędności przed inflacją to zwykłe oszustwo lub ryzykowne propozycje; Prawo bez tajemnic: ważne zmiany w zasiłkach chorobowych oraz zwolnieniach lekarskich; Kuracje z owoców głogu na wzmocnienie serca, obniżenie ciśnienia i złego cholesterolu; Mądra gospodyni: jak dobrać materac, by spać dobrze i rano wstawać bez bólu.

100 rad 1/2022. Superporadnik dla kobiet 50+; Nasz cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: gdy jesteśmy po zawale - co jeść by jak najszybciej wrócić do zdrowia, zioła usprawniające pracę serca, proste i bezpieczne ćwiczenia - kiedy można zacząć aktywność, co powinniśmy wiedzieć o rehabilitacji kardiologicznej; Moda w dojrzałym wieku: modne polarowe tuniki, w których będziemy wyglądać szczuplej; Bezmięsne pasztety szybkie, pyszne, tani i dobre dla układu trawienia; Proste domowe sposoby, które pomogą, gdy bolą nas biodra; Przepisy i obowiązki, o których czasami zapominamy lub...nie wiemy: formalności, których warto dopilnować, by w nowym roku nie stracić pieniędzy; Mądra gospodyni: baterie łazienkowe i kuchenne, dzięki którym zaoszczędzimy na rachunkach za wodę; Pyszne zapiekanki na wykwintny obiad, codzienną kolację i wyjątkowe spotkania; Mądra gospodyni: karmniki dla ptaków, które same zrobimy z butelek i kartonów.

100 rad 51/2023.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Pomysły na udane święta: świąteczne strucle i keksy - przepisy czytelniczek na tradycyjne ciasta, triki ułatwiające sprzątanie - pomysły na ostatnie chwile, moda nie tylko na święta - białe bluzki na każdą okazję, faszerowany drób - z bakaliami, wątróbką i porem. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: bóle pleców - najczęstsze przyczyny, domowe sposoby łagodzące dolegliwości, jak robić porządki by uniknąć bólu pleców, jak korzystać z komórki by nie obciążać karku, gdy za ból nie odpowiada kręgosłup a inne choroby. Uwaga na nagrody, rabaty i inne fałszywe okazje - przed świętami i tuż po nich jest ich najwięcej. Rosół według zakonnej receptury - działa wzmacniająco, przeciwzapalnie i przeciwwirusowo.

100 rad 2/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Ziołowe wsparcie dla serca: kuracje pomocne przy arytmii, duszności i sztywnieniu tętnic. Przepisy czytelniczek na pyszne wypieki z dżemem i konfiturą. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: odporność - jak działa system immunologiczny i dlaczego należy dbać o jelita, suplementy diety po któe należy teraz sięgnąć, jak stosować pyłek pszczeli pierzgę i propolis, dlaczego zwłaszcza zimą warto jeść kiszonki. Jak skorzystać z bezpłatnych badań w ramach programó NFZ - do kogo są skierowane, gdzie się zgłosić i jak często wykonamy badania. Co robić, by zimą skutecznie poprawić wygląd poszarzałej cery.