Shape; 7/2017; 207

Men's Health; nr 153; czerwiec 2017. Przejmij kontrolę - to będzie twój sezon, zmień lokalny park w najlepszy klub fitness w mieście; 1000 kcal w 1 h - zrzuć 5 kg jeszcze przed latem; Trzymaj insulinę w ryzach i pokaż fu**a cukrzycy; Czego one pragną: twój bilet na wakacje pełne seksu; Antykoncepcja dla facetów to działa; Wypełnij t-shirt jak Scott Eastwood; 15 dań na większe mięśnie; Siła: zbuduj triceps w 21 dni; Kardio: super interwały z piłką.

Samo Zdrowie; listopad - grudzień 2020. Nowe i odmienione; Jedyny magazyn #bezretuszu #bezwyrzeczeń #bezpresji; Dietetyczka gwiazd Katarzyna Błażejewska-Stuhr - odpuśćmy diety, jest lepszy sposób na odchudzanie; Minerały kontra nowotwory - nowe badania dają nadzieję; Zioła cię odmłodzą: czarne jagody, głóg, pokrzywa; Cukrowy detoks w 3 tygodnie zapomnisz o słodyczach; Hit LOCAVORE - jedz to, co rośnie blisko, a wzmocnisz organizm; Czy umiesz myć włosy; Psyche: przestań być grzeczną dziewczynką.

Koktajle Na Surowo Zdrowe Odżywianie; nr 144. Porady lekarza rodzinnego; Monika Basse; Porady; Najzdrowsze warzywa i owoce; Przyrządzanie koktajli; Przepisy kulinarne; Odkryj moc drzemiącą w warzywach i owocach. Przygotuj samodzielnie zdrowe, pyszne i łatwe do przygotowani koktajle. W tym poradniku znajdziesz inspirujące przepisy i praktyczne wskazówki.

Zdrowie I Życie; 5/2020. Psycholog Marzena Martyniak; Psycholog Mateusz Kempiński; Dietetyk Katarzyna Błażejewska-Stuhr; Dlaczego jeszcze nie śpisz: eksperci radzą, jak wyjść z pułapki bezsenności; Naturalne kuracje relaksujące; Emocje widać na skórze: atopia, pokrzywka, trądzik; Stres pod kontrolą: jak dobrze żyć w niespokojnym świecie; Lęki dziecka: co pomaga poskromić nocne koszmary i stres szkolny.

Jadłospis Na Diecie; SuperHobby; 2/2020. 100 przepisów na dania lekkie i niskokaloryczne.

Focus Wiedza; 3/2020. Wszystko o zwierzętach; Zadziwiające zwierzęta; Mądre kundle; Jak zadbać o potrzeby swego pupila; Najlepsi nurkowie na świecie; Ptaki mogą spać w locie; Dzika przyroda w miastach; Zwierzęta wyczuwają pole magnetyczne; Ryby, które chcą być płazami; Mordercze surykatki.

Medycyna Estetyczna; Party Extra 1/2020. Jennifer Lopez skończyła 50 lat i wygląda olśniewająco, jak ona to robi; Anti-Aging przełomowe zabiegi: odmładzanie high-tech, lifting bez skalpela, trendy w powiększaniu ust, laserowy resurfacing; Przygotuj ciało do bikini: skuteczne zabiegi modelujące i na cellulit; Promienna cera na wiosnę: eksperci polecają swoje ulubione metody; Sekrety gwiazd: jak dbają o urodę Paulina Sykut-Jeżyna, Aleksandra Konieczna, Karolina Malinowska, Martyna Kliszewska i Jakub Przebindowski.