100 rad 34/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: proste i szybkie ćwiczenie, któe zatrzyma rozwój dalekowzroczności; ; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: choroby nadnerczy - typowe i te malo znane objawy schorzenia, jak sobie pomóc gdy nadnercza niedomagają, które leki mogą wpływać na rozwój choroby, jakie zioła złagodzą dokuczliwe symptomy, prosta dieta wzmacniająca nadnercza; Przepisy czytelniczek skrzydełka z kurczaka: zarumienione na ruszcie, w chrupiącej panierce, w marynacie z masła orzechowego, pieczone z ziemniakami; Nie jesteś sama: jak pomóc samej sobie, dgy dopada nas lęk przed przyszłością; Medyczni szarlatani niszczą zdrowie i okradają z pieniędzy - rzecznik praw pacjenta ostrzega i zamyka kolejne oszukańcze biznesy, ale w ich miejsce pojawiają się nastepne; Bóle brzucha po jedzeniu, problemy ze słuchem, zawroty głowy i inne nietypowe objawy miażdżycy; Mądra gospodyni: napar z wrotycza naturalny środek  skutecznie odstraszajćy muchy i komary.

Poradnik 50+ czerwiec 2023.
100 rad poleca; Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet; Zdrowie 50+: zadyszka to nie tylko objaw slabej kondycji - sprawdż jakie problemy zdrowotne może sygnalizować; Sekrety zdrowiej diety: co jeść, a czeo unikać, gdy mamy tendencję do powstawania żylaków; Przepisy czytelniczek: torty na rodzinne spotkania - bezowy z musem czekoladowym, bostoński z orzechami, truskawkowy z polewą, cytrynowy, morelowy z winogronami; Moda w dojrzalym wieku: jak dobrać najlepszy fason żakietu do figury by ukryć obfite biodra, biust i wystajace boczki; Doświadczona gospodyni: co robić, gdy mamy inwazję moli spożyczych lub odzieżowych; Jak wykorzystać naturalny rytm dnia...aby stawy nas nie bolały od chodzenia: jak rano zapobiec obrzękom któe mogą pojawiać się w ciągu dnia, co wypić w południe by oczyścić organizm, w jakiej pozycji oglądać telewizję, co jeść przed snem.

100 rad 50/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Domowe sposoby na bóle głowy spowodowane przedświątecznym stresem. Jak postępować po upadku, by dodatkowo sobie nie zaszkodzić. Szykujemy się do świąt: śnieżnobiałe firanki - domowe sposoby dzięki którym będą jak nowe, prezenty od serca - łatwo je zrobić samemu, uroda last minute - błyskwaiczne zabiegi odmłądzające. Świąteczne pieczenie - z bakaliami i suszonymi owocami. Wysoki cholesterol: jakie zrobić badaniai jaksamaemu sprawdzić wyniki, co włączyć do diety by poprawić stan zdrowia, ziołowe kuracje pomogą uregulować poziom złego i dobrego cholesterolu, jakie ćwiczenia warto robić w domu - przepis na zdrowie, magazyn do zbierania. Uwaga wygasają orzeczenia o niepełnosprawności - co zrobić, by ich nie stracić. Jakie cytrusy są dla nas najlepsze a kto wogóle nie powinien ich jeść.

Panoramy 100 rad sierpień 2023.

Panoramy 100 rad styczeń 2024.

100 rad 49/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Zdrowie 50+: choroby wypisane na twarzy, cienie pod oczami, pekające kąciki ust, krostki na policzkach i inne objawy, które mogą sygnalizować poważne dolegliwości. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: trudno gojące się rany - skąd biorą sie problemy i co powinno nas zaniepokoić, jak przyspieszyć regenerację skóry, co jeśc by złagodzić podrażnienia, jak zmienić opatrunek, do jakiego lekarza zwrócić się o pomoc i jakiej terapii możemy się spodziewać. Przepisy czytelniczek zrazy inne niż zwykle: z indyka w sosie pomidorowym, schabowe z serem i szynką, z piersi kurczaka z omletem, wołowe suszone w czerwonym winie. Ważne przed świętami: sprytne sposoby na przedświąteczne porządki. Najnowsza szczepionka na COVID jest już dostępna, czy trzeba się zaszczepić - bie możemy zapomnieć o koronawirusie, nowy wariant okazuje się bardzo zjadliwy. Prawnik odpowiada na najczęstsze pytania dotyczące reklamacji i zwrotu towarów. Moda w dojrzałym wieku: modne fasony spodni - jak dobrać najlepsze dla naszej figury.

100 rad 1/2022. Superporadnik dla kobiet 50+; Nasz cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: gdy jesteśmy po zawale - co jeść by jak najszybciej wrócić do zdrowia, zioła usprawniające pracę serca, proste i bezpieczne ćwiczenia - kiedy można zacząć aktywność, co powinniśmy wiedzieć o rehabilitacji kardiologicznej; Moda w dojrzałym wieku: modne polarowe tuniki, w których będziemy wyglądać szczuplej; Bezmięsne pasztety szybkie, pyszne, tani i dobre dla układu trawienia; Proste domowe sposoby, które pomogą, gdy bolą nas biodra; Przepisy i obowiązki, o których czasami zapominamy lub...nie wiemy: formalności, których warto dopilnować, by w nowym roku nie stracić pieniędzy; Mądra gospodyni: baterie łazienkowe i kuchenne, dzięki którym zaoszczędzimy na rachunkach za wodę; Pyszne zapiekanki na wykwintny obiad, codzienną kolację i wyjątkowe spotkania; Mądra gospodyni: karmniki dla ptaków, które same zrobimy z butelek i kartonów.

100 rad 44/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Przewodnik pacjenta: co warto wiedzieć o tegorocznych szczepieniach na grypę; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się uporczywego kaszlu - co same możemy zrobić by poczyć sie lepiej, prosta dieta pomoże oczyścić gardło, objawy które mogą świadczyć o tym że to początek niebezpiecznej choroby, łatwe domowe kuracje na złagodzenie kaszlu; Kuchnia dobra w sezonie ciasta z jesiennymi owoacmi: keks z aronią, babka z zurawiną, biszkopt z dziką róża, szarlotka z jarzębiną; Zdrowie 50+: proste metody na skuteczne hartowanie się w domu; To nie tylko problem starych domów i peców, w tym roku będzie jeszcze groźniejszy: tlenek węgla może zatruć, ale też spowodować zawał - jak sie przed nim chronić; sekrety ogrodnika: jekie rośliny mozna sadzić jeszcze w listopadzie; Przepisy czytelniczek na sycące, szybkie i smaczne sałatki ziemniaczane; Kuracje z natury: ziołowa płukanka pomoże na zapalenie dziąseł.

100 rad 6/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: zadbaj o serce, zanim zacznie się wiosenne przesilenie; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: ból brzucha po jedzeniu - czo służy chorym jelitom a czego unikać, domowe sposoby dzięku którym nie będziemy nadużywać leków, jakie badania zrobić gdy mamy niespecyficzne objawy, dieta któa złagodzi ból i ureguluje pracę jelit; Przepisy czytelniczek słodkości z egzotycznymi owocami: bez z karambolą, tarta kokosowa z kiwi, panna cotta z mango, naleśniki tutti frutti, placek stracciatella z bananami; Moda w dojrzałym wieku: pikowany bezrękawnik - superpraktyczny hit tego sezonu; Jak oszuści próbują dostac się na nasze konta - najnowsze sposoby: na konsultanta z banku, na dopłatę z ministerstwa finansów, na "Gang Bystrzaków"  i inne wygrane; Przewodnik pacjenta: o czym trzeba pamiętać podczas pobytu w szpitalu; Dlaczego teraz warto jeść kiszoną kapustę i jak ją przyrządzić zdrowo i niebanalnie; Nowość receptury zakonne: ziołowa kuracja Ojca Sroki na szybsze zrastanie się kości.

100 rad 24/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: po czym możemy poznać, ze mamy niedobór magnezu - jak go uzupełnić naturalnymi sposobami i jakie suplementy są najlepsze; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: problemy z tarczycą - stres może nasilić a nawet wywołac chorobę jak z nim walczyć, co wykluczyc z diety żeby odciążyć tarczycę, wspomagajace leczenie naturalne kuracje któe wyrównaja poziom hormonów i złagodzą objawy, jak przygotować się do badań by nie zafałszować wyników; Przepisy czytelniczek smakołyki z młodej kapusty: kapuśniaczek z fasolą, surówka z rzodkiewką, gołąbki z mięsem i kaszą, pieczona kapusta z karkówką; Kuchnia dobra w sezonie: 5 powodów dla któych warto jeść czereśnie; Wkrótce bez internetowego konta pacjenta będzie znacznie trudniej zapisać się do lakarza - jak zacząć korzystać z OKP i co można dzięki temu załatwić; Czego nie może zabraknąc w diecie by poziom dobrego cholesterolu był wysoku a złego niski; Warto wypróbować naturalne olejki, które pomogą w pielęgnacji dojrzałej skóry.