Schudnij 5, 10, 15 kilogramów bez efektu jo-jo Fakt poleca.
To działa - spróbuj i ty; Jadlospisy na 1800, 1600, 1500 kcl; Plany treningowe dopasowane do ciebie; Sprytne sposoby na napady głodu; Przekąski do 100 kcl.
Zgrabna sylwetka, świetna kondycja, lepsze zdrowie ? każdy z nas o tym marzy? Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, od czego zacząć? Jak dostosować dietę i aktywność fizyczną do swoich potrzeb? Co zrobić, żeby raz na zawsze zrzucić zbędne kilogramy?
Niezależnie od tego, czy Twój cel to 5, 10 czy 15 kg ? droga jest podobna. Przejdziesz ją bezpiecznie, jeśli połączysz trzy magiczne składniki: dietę, ćwiczenia i? motywację. Do wymarzonej wagi lepiej dochodzić dłużej, ale zdrowo. Diety cud nie istnieją i tylko wprowadzenie na stałe zdrowych nawyków sprawi, że zmienisz nie tylko sylwetkę, lecz także podejście do życia.
W naszej książce opisujemy nie tylko jak krok po kroku zrzucić zbędne kilogramy ? w ramach specjalnie opracowanych programów dla osób, które chcą pozbyć się do 5, 10 lub 15 kg, ale także jak utrzymać wymarzoną wagę. Bez efektu jo-jo. Na zawsze. Znajdziesz tu jadłospisy, treningi oraz porady dopasowane do wybranego przez Ciebie celu.

Kot w butach i inne bajki; Po angielsku i po polski; Tom 1. Piękna i Bestia - Beauty and the Beast; Roszpunka - Rapunzel; Pasterka i kominiarczyk - The Shepherdess and the Chimney Sweep; Kot w butach - Puss in Boots. "Bajki klasyczne" to kolekcja pasjonujących i pięknie ilustrowanych baśni w dwóch wersjach językowych: polskiej i angielskiej; Przeznaczona dla najmłodszych odbiorców zaczynających naukę języka angielskiego; Fascynująca lektura, odpowiedni poziom trudności oraz łatwość w....

"Kaznodzieja - Camilla Lackberg.
Akcja "Kaznodziei", drugiej powieści bestsellerowego cyklu Camilli Läckberg, również rozgrywa się we Fjällbace, niewielkiej, malowniczo położonej miejscowości na zachodnim wybrzeżu Szwecji. Patrik Hedström i jego koledzy z komisariatu w Tanumshede stają przed skomplikowaną zagadką. Próbują odkryć, jaki związek może mieć morderstwo młodej kobiety, której zwłoki odnaleziono w Wąwozie Królewskim, ze sprawą zaginięcia dwóch dziewczyn przed dwudziestu pięciu laty. Prawda okazuje się okrutniejsza, niż ktokolwiek mógłby przypuszczać…

Biuletyn IPN Pismo o najnowszej historii Polski 12/2020.
Grudzień '70; Zbrodnia nuklearna i  bitwa o pamięć; Ofiary komuny; Skazać dziennikarkę; DVD z filmem Czarny Czwartek.