Poradnik 50+; 7/2021; 47

Poradnik 50+ sierpień 2023.
100 rad poleca; Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet; Mądra gospodyni: sprytne sposoby, które nawet bez prądy ochlodzą miezkanie; Sekrety zdrowej diety: co jeść, gdy zaczynają się problemy ze słuchem i mamy szumy uszne; Przepisy czytelniczek faszerowane warzywa: papryka z mięsem i ryżem, cukiniowe łódeczki, serowe pomidorki, bakłażanowe roladki, pieczony brokuł; Formalności bez stresu: sprawdź, czy mozesz uzyskać dodatek mieszkaniowy - gdzie złożyć wniosek i jakie dokumenty należy doąłczyć; Uroda 50+: pielęgnacja z efektem chłodzenia idealna na upalne dni; Jak wykorzystać naturalny rytm dnia...by wieczorami nie mieć problemów ze wzrokiem: co przyniesie ulgę oczom zmęczonym od słońca, ćwiczenia i masaż które warto robić codziennie, jakie żarówki będą najlepsze da naszego wzroku, skuteczne okłądy na oczy.

Poradnik 50+ czerwiec 2023.
100 rad poleca; Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet; Zdrowie 50+: zadyszka to nie tylko objaw slabej kondycji - sprawdż jakie problemy zdrowotne może sygnalizować; Sekrety zdrowiej diety: co jeść, a czeo unikać, gdy mamy tendencję do powstawania żylaków; Przepisy czytelniczek: torty na rodzinne spotkania - bezowy z musem czekoladowym, bostoński z orzechami, truskawkowy z polewą, cytrynowy, morelowy z winogronami; Moda w dojrzalym wieku: jak dobrać najlepszy fason żakietu do figury by ukryć obfite biodra, biust i wystajace boczki; Doświadczona gospodyni: co robić, gdy mamy inwazję moli spożyczych lub odzieżowych; Jak wykorzystać naturalny rytm dnia...aby stawy nas nie bolały od chodzenia: jak rano zapobiec obrzękom któe mogą pojawiać się w ciągu dnia, co wypić w południe by oczyścić organizm, w jakiej pozycji oglądać telewizję, co jeść przed snem.

Poradnik 50+ luty 2024.
100 rad poleca. Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet. Zdrowie 50+: jak możemy sobie pomóc, gdy nas przewiało - domowe sposoby na bolące ucho, kręcz szyi i zapalenie pęcherza. Przepis na zdrowie: co to są ziołomiody i kiedy warto je stosować. Kuchnia czytelniczek soczyste żeberka: w kiszonej kapuście, w pomidorach, w orientalnej matrynacie, pieczone z powidłami, w zupie grochowej. Zanim wejdziesz w złoty wiek: 3 sprawdzone sposoby na szybkie zasypianie - dobierz metodę najlepszą do twoich problemów. Uroda w dojrzałym wieku: nowoczesne domowe kuracje na przesuszone zimą dłonie. Jak wykorzystać naturalny rytm dnia...by zimą nie przybierać na wadze: co warto wypic zaraz po przebudzeniu by szybciej rozkłądać tłuszcz w posiłkach, na obiad jedz zupy sprzyjające spalaniu kalorii, dobrze śpij i...chudnij.

Poradnik 50+ czerwiec 2022.
100 rad poleca; Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet; Nasze nowości; Samouczek zielarski: jak zaparzać kwiaty, by napary zachowały jak najwiecej dobrych składników; Zanim wejdziesz w złoty wiek: jak dbać o sprawność mózgu, zdrowe jelita i jak korzystać z życia, gdy wreszcie mamy dla siebie więcej czasu; Zamiast suplementów: łatwa i szybka mikstura na wypadające włosy i łamiące się paznokcie; Formalności bez stresu: co zrobić, gdy musimy przepisać na siebie licznik prądu lub gazu; Kurczak na ciepło i zimno: szaszłyki z piekarnika, soczysty filet na sałatce, kurczak z mięsem mielonym i pieczarkami, roladki po kujowsku, pałki w pomidorach; 3 najmodniejsze spódnice na lato, które ukryją brzuch, biodra i uda; Sekrety zdrowej diety: sałatka z rtuskawkami na obniżenie poziomu cholesterolu; Jak wyorzystać naturalny rytm dnia...gdy często mamy bóle głowy: dlaczego sniadania warto jeśc na ciepło, o której godzinie najlepiej załatwiac sprawy urzędowe, co robić by mózg aktywnie odpoczywał, jakie napoje pić po południu, jak zadbać o naprawdę zdrowy i relaksujący sen.

Poradnik 50+ styczeń 2024.
100 rad poleca. Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet. Nasze zdrowie: gdzie szukać pomocy, gdy zachorujemy w wolne dni. Na święta i Nowy Rok: prawdziwy staropolski bigos z kiszonej i słodkiej kapusty, rybne smakołyki nie tylko z karpia i śledzi, gwiazdkowa beza z białą czekoladą i smazoną w cukrze pomarańczą, makowe specjały z ciasta drożdżowego kruchego piaskowego i makaronowego. Modnie i wygodnie: 4 moden stylizacje w odświętnych kolorach - elegancki szmaragd, energetyczna czerwień, odmładzające złoto, klasyczna czerń. Piękny dom: jak pielęgnować rośliny doniczkowe kwitnące zimą. Jak wykorzystać naturalny rytm dnia...by nie mieć skurczu mięśni: co warto zrobić zanim wstaniemy z łóżka, jakie ubrania nosić jak najczęściej, czego nie powinno zabraknąć w naszej diecie, co warto dodać do kąpieli, proste sposobu które pozwolą przepać noc bez bólu.