Czasopismo: Menopauza; 100 rad poleca; 3/2019.
Ziołowe kuracja, diety, ćwiczenia pomocne, gdy dokucza nam....menopauza; Od czego zacząć: rozpoznaj menopauzę nawet jeśli nie masz typowych objawów, zadbaj o nadnercza bo chronią przed depresją, zmiana trybu życia może zastąpić HTZ; Jedzenie, które leczy: 4 roślinne hity na dokuczliwe objawy, o czym świadczą zachcianki żywieniowe, dobierz warzywa i owoce w odpowiednim kolorze do potrzeb organizmu; Prawa pacjenta: jak i gdzie leczyć się na NFZ - co robić gdy słabną kości, nietrzymanie moczu - nowoczesne refundowane zabiegi, kóre badania może zlecić lekarz POZ z które tylko specjalista, oraz programy profilaktyczne dla kobiet 50+; Uroda: jak zatrzymać wypadanie włosów, odmładzające zabiegi kosmetyczne które można zrobić w domu; Możemy wiele zrobić, by złagodzić objawy: gdzie szukać roślinnych hormonów, zabiegi pielęgnacyjne które poprawią...nastrój, co jeść by uniknąć kłopotów ze snem, jak ćwiczyć by wzmocnić układ hormonalny.

czasopismo może mieć lekko uszkodzoną okładkę